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[2015-04-07]几款产后催乳孕妇粥
  黄鳝小米粥     特点:含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质,有益气补虚的作用,可催乳。     原料...
[2014-08-29]山药鲫鱼烧通草
产后如果出现缺乳、少乳的症状,最适合新妈妈们的治疗方法就是食疗,而鲫鱼就是治疗产后奶水不足最常用也是最有效的食材之一,今天就让我们来学习一道产后催乳美食:山药鲫...
[2014-08-23]麻油猪肝
材料 猪肝500克,老姜一块,黑麻油,米酒适量   做法 1)猪肝洗净,切片备用。 2)老姜连皮切片。锅加热后,倒入麻油,加入姜片,煎到呈...
[2014-07-07]月子餐搭配中的讲究!
  坐月子中最直接能补的就是要通过吃上来进行,那么这时候对于月子餐的合理搭配就很讲究,怎么吃也很重要,所以在月子里如何合理搭配要下得一番功夫。  月...
[2014-07-07]月子餐的“宜”与“忌”
  产后宜多喝汤   对。产后应多补充水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝...
[2014-07-06]孕妈保胎 五大食物千万不能碰
  孕期饮食很关键,如果在孕期吃了不该吃的东西,很容易影响胎儿健康,所以孕妈们,一定要多认识一些孕期的饮食禁忌,这样才可避免意外发生。下面的这些食物都是孕期忌食...
[2014-07-06]怀孕40周饮食
怀孕40周注意事项   40周是宝宝降生的时候,但是也会提前或错后两周,如果宝宝比预产期推后两周依然没有要出生的迹象,要到医院咨询医生,因为胎儿过熟,有时也会...
[2014-07-06]5种食物 有效助妈妈产后减肥
  怀孕期间,孕妈妈的身体发生巨大变化,在生产之后,每位女性都想恢复自己曼妙的身材。我们为妈妈们总结出许多我们日常生活中常见的食品,可以帮助身体降低吸收坏胆固醇...
[2014-04-24]谷雨饮食养生谨记八原则
       谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。谷雨到时,已是暮春,这时 气...
[2014-04-16]孕妇孕中期的营养饮食法
1、有意识地选择、搭配食材   均衡饮食就是五谷、蔬果、奶类、肉类食物都要吃,并合理搭配。   某些食物包含的维生素种类特别多,比如动物肝脏不仅脂肪不多,除...
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