产后如果出现缺乳、少乳的症状，最适合新妈妈们的治疗方法就是食疗，而鲫鱼就是治疗产后奶水不足最常用也是最有效的食材之一，今天就让我们来学习一道产后催乳美食：山药鲫鱼烧通草。
 

　　食材:活鲫鱼1尾，山药300克，通草10克。

　　制作:将鲫鱼去鳞和内脏，洗净，同山药、通草一起放入砂锅内，加水煮至鲫鱼熟烂，吃鱼喝汤。

　　功效:活血通络，可治疗产后缺乳少乳。