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山药鲫鱼烧通草
来源:自创  |  发布时间:2014/8/29 11:24:19  |  浏览次数:

产后如果出现缺乳、少乳的症状,最适合新妈妈们的治疗方法就是食疗,而鲫鱼就是治疗产后奶水不足最常用也是最有效的食材之一,今天就让我们来学习一道产后催乳美食:山药鲫鱼烧通草。
 

  食材:活鲫鱼1尾,山药300克,通草10克。

  制作:将鲫鱼去鳞和内脏,洗净,同山药、通草一起放入砂锅内,加水煮至鲫鱼熟烂,吃鱼喝汤。

  功效:活血通络,可治疗产后缺乳少乳。

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